Questão 36 — Segurança Pública — PREFEITURA MUNICIPAL DE FRANCO DA ROCHA-SP(004/2025-CARGOS GERAIS-CONCURSO PÚBLICO)

Um Técnico Desportivo em Dança está trabalhando o

fundamento técnico do en dehors (rotação externa)

com um grupo de adolescentes em fase de estirão de

crescimento. Observa-se que alguns alunos, na

tentativa de alcançar a "primeira posição" ideal (180

graus), estão realizando uma compensação

biomecânica perigosa: forçam a abertura a partir da

fixação dos pés no chão, gerando torque excessivo

nos joelhos (valgo dinâmico e rotação tibial) e

hiperlordose lombar. Considerando os fundamentos

da saúde e a prevenção de lesões nessa fase do

desenvolvimento, a abordagem CORRETA a ser

adotada é:

Alternativa A:
Exigir a manutenção dos 180 graus apenas na barra, onde o apoio das mãos reduz a carga sobre as articulações, permitindo que o aluno force a rotação para ganhar flexibilidade ligamentar progressiva.
Alternativa B:
Respeitar o limite articular da rotação externa coxofemoral de cada aluno, instruindo que a abertura dos pés deve ser consequência da rotação iniciada no quadril, mesmo que isso resulte em uma angulação menor que 180 graus.
Alternativa C:
Solicitar o uso de bandas elásticas (therabands) unindo as coxas dos alunos durante os pliés, PÚBLICO forçando mecanicamente a rotação externa para que a musculatura adutora ceda e permita a abertura completa.
Alternativa D:
Focar o treinamento exclusivamente no fortalecimento do quadríceps e dos glúteos máximos com caneleiras pesadas, pois a força muscular é o único fator que determina a amplitude do en dehors nessa faixa etária.

Questão 36 – Segurança Pública – CONSULPAM 2025 – PREFEITURA MUNICIPAL DE FRANCO DA ROCHA-SP(004/2025-CARGOS GERAIS-CONCURSO PÚBLICO) (TÉCNICO DESPORTIVO - DANÇA)