No setor administrativo de uma empresa, trabalhadores realizam suas atividades sentados, utilizando computador, com uso contínuo de teclado e mouse, postura estática prolongada e pausas insuficientes, passando a relatar dores nos ombros, nos punhos e na região cervical.
Considerando essa atividade, avalie as medidas a seguir.
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Garantir que a linha superior da tela do monitor ou do notebook esteja ao nível dos olhos, evitando flexão ou extensão cervical.
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Ao sentar-se, alternar a distribuição do peso corporal, cruzando as pernas em intervalos regulares. Assim, evita-se a sobrecarga das articulações.
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Mantenha o quadril e os joelhos alinhados, em uma flexão de 120 graus, assim como os cotovelos, que devem formar o mesmo ângulo em relação ao braço da cadeira ou à mesa. Entre essas medidas, aquela(s) eficiente(s) para a prevenção de LER/DORT é (são) apenas a(s) medida(s)