Quais são os benefícios que o treinamento com pesos pode proporcionar às pessoas idosas?
IAumento da força e flexibilidade.
IIDiminuição da massa corporal.
IIIAuxilia na prevenção de quedas.
IVDiminuição da mortalidade.
Quais são os benefícios que o treinamento com pesos pode proporcionar às pessoas idosas?
IAumento da força e flexibilidade.
IIDiminuição da massa corporal.
IIIAuxilia na prevenção de quedas.
IVDiminuição da mortalidade.
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