Segundo Silva (2005, p.53), “a atividade física na natureza necessita de maior, ou menor condicionamento
físico, por parte dos praticantes. É necessário que os guias de turismo tenham conhecimento básico sobre
atividades físicas, saúde e condicionamento físico voltados à prevenção e cuidados necessários antes, durante
e após atividade desenvolvida na natureza”. Diante do exposto, marque a alternativa que contém atividades de
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lazer na natureza, que são indicadas para uma pessoa, que não pratica atividade física regularmente.