A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem psicoterapêutica estruturada,
diretiva, ativa, de prazo limitado, utilizada como tratamento de escolha para uma variedade
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de transtornos psiquiátricos. Suas técnicas terapêuticas visam identificar e testar cognições
distorcidas dos pacientes, guiando-os para a construção de esquemas cognitivos mais
funcionais à sua realidade. Assinale a assertiva que apresenta uma de suas técnicas.